楽トレ 体が楽になると、毎日がもっと楽しくなる

- rakutore LITE -
楽トレでいきいきとした毎日をサポートします

こんな人に楽トレはおすすめです

  • ロコモティブシンドロームを予防したい
  • 毎日いきいきと過ごしたい
  • 姿勢をよくしたい
  • こりや冷えに悩んでいる
  • 新陳代謝を向上させたい
  • 健康的な体型になりたい

楽トレってなに?

楽トレは、rakutore LITEを用いて、アウターマッスルと呼ばれる表層筋だけではなく、鍛えにくい体の深層筋であるインナーマッスルにアプローチして体のコンディションを整えるメソッドです。

rakutore LITEによる力強い筋収縮運動で筋の動員数を増やし、筋肉の柔軟性を向上させます。それによって姿勢の改善や、動きやすい体づくりを助けていきます。

楽トレは姿勢を改善し動きやすい体づくりをサポートすることで、肩こり・腰痛や関節の痛みの予防、インナーマッスルの強化、ロコモティブシンドローム対策による健康寿命の延伸など皆様の健康的な体づくりを目指します。

  • 姿勢改善動きやすい体
  • こりや痛みの予防
  • 健康寿命の延伸
  • 理想の体づくりをサポート

楽トレのために生まれた、プロ仕様のEMS?

rakutore LITEは、特許技術「複合高周波」を搭載したEMSです。
EMSとは筋肉に直接電気刺激を与えて筋収縮運動を促す機器です。
複合高周波は、低周波と高周波を組み合わせた独自の波形です。
1〜50万Hzの広く・力強い波形で、アウターマッスルはもちろん、深部のインナーマッスルにまで、効果的にアプローチします。

rakutore LITE搭載「複合高周波」と一般的なEMS搭載「低周波」「高周波」の比較
ここがポイント
20分で6000回以上の
広く・力強い筋収縮運動
力強い なのに 痛みが出にくい
目的別に4つのモードを搭載
  • 1インナートレーニング
    インナーマッスルのアプローチに特化したモード
  • 2シェイプアップ
    インナー・アウターマッスルを効果的に鍛えられるモード
  • 3筋力トレーニング
    効果的な筋力アップの補助など筋力トレーニングに適したモード
  • 4リラクゼーション
    筋肉をゆっくり動かし筋ポンプ作用の高いモード
  • 資料請求・お問い合わせ
  • rakutore LITEご購入
  • rakutore LITEレンタル

楽トレの理論

体のコンディションを
整えるには?
筋肉の柔軟性を高めましょう
人間の筋肉は「ゴム」の特性と似ています。柔軟性の高さが特徴のゴムですが、使わないと硬化現象を起こし、劣化してしまいます。
筋肉も同じで、筋収縮運動が起こらないと、柔軟性は低下していきます。柔軟性が低下すると、筋肉が本来持つバランスが偏り、姿勢の悪化、コリや関節の痛みの原因を引き起こします。
楽トレで 筋収縮運動を促し、
筋肉の柔軟性を高めましょう
筋の動員数を増やしましょう
筋肉の柔軟性を高めるためには、筋の動員数を増やすことが大切です。
筋の動員数とは、筋肉を動かすときに、筋収縮運動を行う筋繊維(図1)の量のことをいいます。筋の動員数が増えると、筋肉のパフォーマンスは上がり、代謝や柔軟性が向上します(図2)。
楽トレで、筋の動員数が減った筋肉に働きかけ、
筋の動員数を増やしましょう
楽トレで筋動員数サイクルえましょう
生活習慣などによって使用する筋肉が偏っている
または不随意筋に筋収縮を促していない
筋の動員数負のサイクル 筋の動員数負のサイクル
筋繊維に
筋収縮運動が起こらない
普段使われない筋肉や不随意筋(インナーマッスル)の大部分が筋収縮しない
筋の動員数が下がる
脳が命令しても動かない
筋繊維が増加する
筋肉の柔軟性と量が
低下する
動かない筋繊維が萎縮して柔軟性を失うとともに筋肉量が低下する
体が動きにくくなり活動量が低下する。また偏った筋肉によって姿勢が崩れ、肩こりや腰痛が発生する。
『複合高周波』によって表層筋と深層筋に
強力な筋収縮運動を起こす
筋の動員数正のサイクル 筋の動員数正のサイクル
筋繊維に
筋収縮運動が起こる
普段から筋収縮している筋繊維は容易に活動することができる
筋の動員数が上がる
筋肉の中で活動できる筋繊維が増加する
筋肉の柔軟性が向上し、
筋肉量が増加する
筋繊維が活動することによって柔軟性が向上し、筋肉量が増加する
インナーマッスルの働きで姿勢が改善。
体がスムーズに動きやすくなり活動量が増加する。
柔軟性UP 健康的な体へ コンディションUP

楽トレはスポーツ医科学者
「原田一志先生」監修

フィジカルコンディショニングトレーナー
スポーツ医科学者
楽トレ監修 原田一志 先生

長年のコンディショニング指導で痛感するのは、極めて多くの方の「インナーマッスル」(体の深部で骨格を支える筋肉)は衰え硬化していることです。肩・腰・膝の痛みなど日常的な不調や、体の歪み、スポーツ障害の大きな原因がここにありますが、インナーマッスルは自分で鍛えることが難しい筋肉です。そこで楽に、しかも的確にインナーマッスルのトレーニング(ほぐし、鍛え、左右の筋バランスを整える)ができる、複合高周波EMSの「楽トレ」をお勧めします。ダイエットやボディケア、運動効率のアップにつながる「楽トレ」を実践し、健康体としなやかで柔らかい理想の筋肉を創りましょう。

アスリートの皆様にもご体感いただいています。

report.01

清水梨紗しみずりささん

日テレ・ベレーザ
清水梨紗さん

すごい。初めての感覚です。ぐーって締められて奥深くまで動いてる感じ。筋トレとは違う感覚なんですけど、鍛えられている感じや筋肉の動きがわかることに驚きです。

report.02

小林里歌子こばやしりかこさん

日テレ・ベレーザ
小林里歌子さん

筋肉に直に刺激が伝わっている感じがします。筋肉がつきそう。筋肉をつけたい部分にこの機器を使用する、しないでは大きな差が出ると感じました。

report.03

小池純輝こいけじゅんきさん

東京ヴェルディ
小池純輝さん

ボリューム上げられるのかな?と思うくらい筋肉の動きがすごい。深い部分まで伸縮する感じ。本当に腹筋をしている感じに近いです。使っていると段々筋肉の動きが良くなってきましたね。

rakutore LITE複合高周波EMS ラクトレ ライト

複合高周波EMS機器「rakutore LITE」は、日米で特許を取得した複合高周波EMS機器です。粘着パッドを体に貼り、目的に応じたモードを選びタイマーをセットするだけで、インナーマッスルとアウターマッスルに筋収縮運動を起こし楽に鍛えることができます。

目的別に4つのモードを搭載
  • インナー
    トレーニング
    インナーマッスルのアプローチに特化したモード
  • シェイプアップ
    インナー・アウターマッスルを効果的に鍛えられるモード
  • 筋力
    トレーニング
    効果的な筋力アップの補助など筋力トレーニングに適したモード
  • リラク
    ゼーション
    筋肉をゆっくり動かし筋ポンプ作用の高いモード
標準付属品
ACアダプター・コード … 1個、専用コード … 5本、ロングケア粘着パッド(7cm丸型4枚1組) … 6袋、専用架台 … 1台、ピーズガード50ml … 1本、ピーズガード800ml(詰替え用) … 1本、取扱説明書(保証書付) … 1部、楽トレ運用マニュアル … 1部
製品仕様
電源方式 交流式
電源・電圧 AC100-240V 50/60Hz
消費電力 18W以下(500Ω負荷時)
出力電流 100mA以下(500Ω負荷時)
出力周波数 1Hz~50万Hz(矩形波)
出力チャンネル数 2チャンネル
出力モード数 4モード
出力レベル 30段階
タイマー時間 1~40分
安全装置 過電流保護/出力確認表示
ACアダプター
仕様
入力 : AC100-240V 50/60Hz
出力 : DC12V
生産国 日本
JANコード 4580598800214
製品仕様
本体 寸法 幅438mm 高さ65mm 奥行144mm
質量 約3kg
架台
取付時
寸法 幅438mm 高さ903mm 奥行360mm
質量 約13kg
梱包時 寸法 幅465mm 高さ450mm 奥行904mm
質量 約20.2kg
ITFコード 14580598800211
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